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我們在練習(xí)漂流的時(shí)候應(yīng)該怎么樣避免受傷?

來源:m.ykzctz.com 發(fā)布時(shí)間:2019-11-11 返回
今天我們來談?wù)勂鬟@件事兒,比較容易出現(xiàn)的一些事故和傷害事件,我們在練習(xí)漂流的時(shí)候應(yīng)該怎么樣避免受傷?

      經(jīng)常會出現(xiàn)的狀況是什么呢?在我們還沒有學(xué)會翻滾,上艇只要把裙上好之后,就有翻艇的可能性。翻艇后是有自我保護(hù)的動(dòng)作的,身體用力前趴,用艇的前艙保護(hù)自己。


      但是這個(gè)動(dòng)作是和我們的本能是相反的。很多人游泳的時(shí)候,都是面朝著河床,背朝著天這種姿勢,這已經(jīng)是我們比較習(xí)慣的姿勢,所以漂流船翻艇之后很多人身體是會往后仰的,就像游泳一樣臉朝著河床,其實(shí)這是一個(gè)比較容易受傷的習(xí)慣。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的臉和你的手肘、胸口部分都暴露在河床上了,假如這時(shí),河流里有一些石頭或者一些其他的障礙,突出來比較高的話,就容易刮擦到我們的臉部和手肘。


       如果我們采用前趴的保護(hù)姿勢,避免了我們身體直掛,導(dǎo)致入水很深,造成碰到障礙的幾率變高。如果后仰,臉就暴露在河床上,所以都有可能會受傷,前趴的話,入水不深,碰到障礙的幾率會比較小。